Välkommen! Jag erbjuder individuell samtalsterapi för dig som vill stärka din självkänsla, hantera ångest, rädsla, sorg eller stress – och hitta vägar till ett bättre mående.
Individuell terapi
Vår individuella terapi fokuserar på att ge dig verktyg för att hantera din mentala hälsa och personliga utveckling. Vi skapar en trygg miljö där du kan utforska dina känslor och tankar.
Skapar en trygg och stödjande miljö för din personliga utveckling.
- Personlig utveckling
- Mental hälsa
- Trygg miljö
Stärk din självkänsla
Hantera ångest och rädslor
Vem är det som bestämmer i ditt liv?
Inte låta styras och påverkas av ångest och rädslor
Minska prestationskrav
Bryta gamla mönster
Hitta nya vägar
Stresshantering
Tjänsten är designad för att lära dig att hantera och minska stressnivåerna i din vardag. Jag ger dig verktyg och tekniker för att hantera stress på ett effektivt sätt.
Stresshanteringstjänsten ger dig verktygen du behöver för att hantera stress och återfå balansen i din vardag.
- Stressreduktion
- Effektiva verktyg
- Minskad stressnivå
“Jag är så tacksam för den terapi jag fått hos Samtalsterapi med Lena. Det har verkligen hjälpt mig att hantera mina känslor och utmaningar.”
[Markus]